Упражнения для мимики лица

Дорогие читатели, представляю Вам свою формулу популярных упражнений для разминки лица.

1. РАЗМИНКА ЛИЦА

Перед съемками Вам необходимо сделать разминку лица. Хорошо этим такжезаниматься по утрам 2 раза в неделю.
Возьмите зеркало. Найдите подвижные части лица: брови и лоб, глаза, губы и щеки, язык, нос (ноздри), у кого-то подвижны и уши.
По очереди двигайте, к примеру, только бровями. Поднимите их, как можно выше, словно вы чему-то удивляетесь, затем опустите, как можно ниже, возможно да же сводя их вместе, словно вы злитесь. Поднимите по очереди: одну, потом другую бровь.
Сделайте несколько разных движений с глазами: закройте-откройте (слегка), затем зажмурьтесь, словно вас сейчас обрызгают водой или вы боитесь и откройте их широко, словно кто-то Вас очень напугал.
С носом упражнения очень простые: мы сдвигаем/раздвигаем ноздри.
С губами: подожмите губы к зубам и опустите уголки вниз, затем поднимите их вверх. Далее сделайте поцелуй (нашу любимую всеми уточку), затем широко улыбнитесь, открывая свои зубы. Повторите улыбку с замкнутыми гумаби (не показывая зубов). Затем управжнения с буквами, которые вам необходимо будет произносить вслух: О (делаем губы крулгыми и говорим Оооо), А (открывая широко рот, произносим Ааааа), Ы (выпятивая зубы вперед произносим Ыыыы)... И т.д. по алфавиту, выговария четко каждую букву. Еще одно управжнение - открывать и закрывать рот. закрывая - открывая зубы губами.
С щеками попроще - мы надуваем щеки или представляем, что набрали в рот воды, затем сдуваем их. Затем втягиваем щеки во внутрь, словно из засасал пылесос...
И самое интересное упражнение: мы изнутри языков толкаем щеки в бок (левую, затем правую). Затем трогаем свое небо. Вытаскиваем язык и пытаемся дотянуться до носа, затем до подборотка...
3-5 минут разминки дадут вам ощущение подвижности своего лица. Вы почувствуете, что даже говорить вам стало легче (при условии, что вы перед этим хорошо размяли губы и язык).

2. ИЗУЧИТЕ СВОЕ ЛИЦО

Для модели, как и для актера очень важно, чтобы её (его) лицо было выразительным. Если человек хорошо выражает свои эмоции на лице, то зрителю легче понять сцену или что изображено на снимке.

Давайте изучим свое лицо.
Рекомендую это упражнение в числе первых упражнений по мимике лица. Для чего нужно знать свое лицо? Мы не всегда знаем, как мы выглядим в той или иной ситуации (когда удивляемся, например, или когда сердимся). Изучив мимику своего лица, подкорректировав ее, Вы будете уверены, что, играя гнев, изображаете на своем лице гнев, а не суетливость, например. В моей практике встречались люди, которые некоторые эмоции изображали на своем лице нестандартно, не так как все. Вот, к примеру, изобразим удивление. Что вы делаете, когда удивляетесь? Рот приоткрыт, брови ползут вверх, глаза широко раскрываются. Это общепринятое выражение лица. Если будете так играть, то зрители поймут, что Вы удивляетесь. Но я знаю что у некоторых людей, вместо удивления на лице можно прочесть совсем другое. Они так делают глазами или приподнимают бровь, словно заигрывают. В таком случае зрители могут не правильно понять снимок. Поэтому надо изучить свое лицо.

Итак, пусть каждый из Вас принесет с собой из дома на занятие небольшое зеркальце. Садитесь поудобнее и начинайте изображать эмоции. Вся группа пусть делает это одновременно по команде лидера (учителя). Моя задача – смотреть, кто как изображает, и корректировать мимику. Например, кому-то надо выше поднять брови, или прищурить глаза и т.д. Выражение лица каждого человека может обсуждать вся группа (ученики), вместе легко приходить к правильному выводу. Какие эмоции модели (актеры) должны уметь изображать на своем лице? Предлагаю 10 самых общепринятых масок (смотреть ниже в картинках).

3. ДЕСЯТЬ МАСОК

Вот те маски (выражения лица), которые наверняка пригодятся вам при игре с мимикой на съемках фото или видео рекламы. Каждую маску обязательно обсудите с группой (учениками). Обсудите в подробностях: как модель (актер) должен смотреть? Должен(а) ли она (он) моргать глазами? Должен(а) ли она (он) опускать глаза? Открывать ли рот? Поднимать ли брови? И т.д.

Итак, предлагаю следующие маски, из которых вам нужно выбрать 10 самых, на ваш взгляд, общеупотребимых людьми.

1. Страх
2. Злость
3. Любовь (влюбленность)
4. Радость
5. Смирение
6. Раскаяние, угрызение совести
7. Плач
8. Стеснение, смущение
9. Раздумье, размышление
10. Презрение
11. Равнодушие
12. Боль
13. Сонливость
14. Прошение (вы кого-то о чем-то просите)
15. Изумление
16. Удивление
17. Шок
18. Слезы (одно из самых сложных для моделей (актеров)
и т.д.

Запомните, как выглядит ваше лицо в зеркале, когда вы изображаете эти маски. При игре с мимикой, вы должны произвести в своей памяти все маски правильно, выразительно. Запомните движения мышц своего лица. Изобразите их при игре так, как изображали перед зеркалом. Потом уже вы будете делать это непроизвольно. То есть ваши мышцы на лице привыкнут и будут в нужный момент показывать правильные эмоции.

4. СЕКРЕТ: КАК ЛУЧШЕ ИЗОБРАЗИТЬ ЭМОЦИИ

Не всегда легко изобразить на своем лице некоторые эмоции. Да же мне, порой сложно изобразить то, что в ту или иную секунду требует фотограф или режисер. Ну и как сделать свое лицо злым, если ты в душе добрый?, спросите Вы.
Открою маленький секрет. Чтобы у вас лучше получалось изображать, к примеру, презрение, говорите про себя соответствующие слова нагнетая эмоциональную обстановку внутри себя (ты посмотри, на кого ты похож? да я тебя терпеть не могу, ты посмотри, что ты на себя одел? И не стыдно тебе, что от тебя так воняет? И т.п., главное что бы необходимые слова вызвали у Вас нужные эмоции). Может, это не совсем этично, зато помогает!

ЭМОЦИИ В ЛИЦАХ:

1. Изумление 2. удивление-возмущение 3. страдание

4. радость 5. подозрительность 6. плач

7. испуг 8. задумчивость 9. гнев

10. боль 11. безысходность 12. шок

ПРАКТИКА:

МИНИ-ИСТОРИЯ ДЛЯ ДВУХ АКТЕРОВ (МОДЕЛЕЙ)

Пусть двое актеров (моделей) разыграют без слов следующие ситуации:

Один читает газету, смеется, другой подглядывает
Двое едут в общественном транспорте. Один сидит, другой стоит и хочет, чтоб сидящий уступил ему место, а сидящий делает вид, что не замечает его
Двое сидят за столом и кушают. Одни угощает, а другой не хочет есть какое-нибудь блюдо, он и выплюнуть его пытается, пока другой не видит, и ему в тарелку переложить и т.д.

МИНИ-ИСТОРИЯ ДЛЯ ОДНОГО АКТЕРА

Напишите для каждого человека своей группы задание на листочке. Актеры по очереди должны изобразить описанную там мини-историю при помощи мимики. Остальные участники пусть угадают, что они видели. Мини истории могут быть следующие:

Вы включили телевизор. Показывают какой-то «ужастик». Вам страшно. Вы закрываете глаза. Потом переключаете на другую программу. Там показывают что-то смешное. Переключаете снова. Там показывают футбол. Вот забили гол. Ура! Изображайте ваши эмоции. Переключаете опять. Здесь идет какой-то неприличный фильм, вам и смотреть-то стыдно. Еще один канал – здесь что-то скучное, вы засыпаете.
Читаешь журнал
Пишешь письмо
Подслушиваешь под дверью
Ешь вкусное, потом от него тошнит
Рассматриваешь картины на выставке, пытаешься незаметно отколупнуть краску.

Все остальное Вы узнаете на практических занятиях!